2016年12月12日

2016年12月12日の記録です。

体重は測っていません

朝　カレイの煮付け、切り干し大根、もやしと水菜のお浸し、シチュー(画像はありません)

昼　カレイの煮付け、切り干し大根、水菜のお浸し、牛肉の塩焼き、ハンバーグ

夕　水菜のお浸し、ひじきの煮付け、ぶりの刺身と塩焼き

トレーニングはやりませんでした

今日は休日でマッタリ過ごせました

明日もがんばります