🌿 本日の空き状況 🌿

おはようございます( *´꒳`*)੭"

朝から少し雲行き怪しいですね(^-^;💦

今にも雨降りそーですが…

今日からまた一週間の始まりなので！！！

今週もマイペースで頑張りましょ😊

この時期に多い自律神経の乱れ…

それでも、自律神経を知れば回避出来る所や

仕方があるので(*^^*)

是非！読んでみて下さいね。

要注意！何気ないその行動が…実は自律神経に

負担大！！！

・会議中に飲み食いをしない

長すぎる会議は仕事効率を下げるだけではなく

自律神経にも悪いんです。

会議は緊張感を伴うため、交感神経がずっと優位に

なりやすいからです。

加えてろくに飲み食いせず、会議を延々と続けると

血糖値が下がりやすいんです。

すると、脳への糖質の供給が滞らないように、交感神経がさらに優位となり、血糖値を下げるグルカゴンというホルモンの分泌を促してしまいます。

長い会議でも合間に茶菓子を軽くつまみ、お茶でも

飲んでいるなら及第点。

飲み食いをして胃腸が働きだすと、心身を緩める

副交感神経がONになり、交感神経とのパワーバランスの偏りが解消されやすいんです。

お茶菓子から糖質が入ると血糖値が上がり交感神経の興奮も抑えられるので良いですね！

͛.*🍃 本日の空き状況です ͛.*🍃

・11時～空きございます。

・14時～空きございます。

・17時～空きございます。

・18時～空きございます。

・20時～空きございます。

・21時～空きございます。

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ありがとうございます🌸🍃

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ご予約を心よりお待ちしております。

よろしくお願い致します( *´꒳`*)੭"