簡単には病気にならない生活法☆神藤多喜子
12月13日に行われた
「簡単には病気にならない生活法」@神藤多喜子先生
21名様ご参加頂きまして、無事に終了いたしましたが、、、
スタッフ2名があまりにバタバタしまして、
写真を一枚も撮っておりません。
*冒頭の写真は、9月の講座の様子です。
神藤先生の貴重なお話もほとんど耳に入っておらず、、、
とほほ、、、
排毒料理作りに追われてしまいました。
反省しております。
神藤先生、参加者の皆様、お食事遅れてスミマセンデシタ。
原因は、準備不足だけです(反省)
悪戦苦闘した排毒料理メニューは、
◇保湿、免疫力強化スープ
◇腸の大掃除、こんにゃくのピリッと味噌漬け
◇風邪予防、柚子大根
◇血液浄化、小豆と甘栗の羊羹・あずき茶
実技は、美腹呼吸法
ウエストを引締め、自律神経のバランスを整えストレス解消をめざしました。
参加者の方でお写真ありましたら、UPしてください。
講座の様子は、皆様の感想からお察しくださいませ。
「冬は小食で老化を防ぐ!
冬に毒素をためない!を、肝に命じて
身体を軽くして過ごしたいと思います。
つわりでなかなか調理ができませんが、
とにかくゆったり体を休めつつ、あたたかくして
冬を乗り切り、つわりがおさまったら、
排毒料理にしっかり取り組んで、
無事赤ちゃんに会えるように頑張りたいと思います。
神藤先生がおっしゃっていたような「良いお産」
ができるといいなぁ~と思っています。
今日もありがとうございました。」
「胃が弱く、にんにくやしょうがなどの
スパイス類を受け付けなかったのですが、排毒スパイスのおかげか、
にんにくを久しぶりに食べることが出来感動しました。
今後もいろいろ勉強させて頂きたいと思います。
よろしくお願いします。」
「多岐に渡るお話でぎっしりの濃厚な知識を得ることが出来ました。
冬は、女性の体にとって、とても大切な時間だと知りました。
哺乳類の動物がどんなふうに暮らしているのかと重ね合わせて、
今年の冬は、春に向けてきちんと結果を出して行きたいと思います。
小食、早寝、一汁一菜を心がけて、体温の上昇をめざします。
まぜるは愛情。も、きちんと心に留めます。
ありがとうございました♡」
「とても良いお話でした。
いままででいかに体に悪い食生活をしてきたかと思うと、ゾ~っとします。
いままで冬は体力のつくものを食べなければと思っていましたが、
人間も冬眠の時、内臓を休め、排毒料理をいただき、
免疫力強化スープなどをいただいた方が良いのだな~と思いました。
食事を頂いた後、ポカポカしてきました。
どうもありがとうございました。」
「冬の乗り切り方や冬の生活法、食事のとり方など、
いろんなお話を聞くことができて良かったです。
お食事を食べ始めてすぐ身体がポカポカと温まってきて
びっくりしました。
混ぜるだけで簡単そうなので、
材料を揃えて作ってみたいと思います。
お土産の和トリが嬉しかったです。
今日は素敵なお話と美味しいお食事
ありがとうございました。」
次回は、1月17日(火)10時~12時30分(13時ごろになることが多いです)
簡単には病気にならない生活法
実技は、ガルシャナケア(絹の手袋でセルフマッサージ)
キッチンファーマシー
排毒料理