実はそんなに私は丈夫ではない、ということ。
2016.12.16 15:08
フィットネスインストラクターという仕事をずーっと、人前で身体を動かして喋るということをずーっとやってきて、今気づいたのは
この弱っちい自分といかに向き合うか
それでここまでやってきた。
例えば食べ過ぎ、寝不足、運動のし過ぎ、運動の仕方。
いろんなことがうまく回ってないと、支障をきたす。
気持ちの面も
どうやって自分のメンタルを保つか。
それに気づいた今
あらためて
周りにいてくれる人に感謝