虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月24日の記録

今日は5つの運動のみで

負荷を増やすのは明日以降に

していきます。

食べた物は

こんにゃく麺のサラダラーメン

カニシューマイ

ポテチ

ご飯

鶏チリ

ウリの浅漬け

冷奴

焼きナス

ルマンド4つ 

チョコクッキー3個

プリンアイス

エビオス錠を食後に飲んでますが

今日はお腹が緩いかったです。

食べ物に心あたりがないので、

精神的な問題かな??と思います。

明日は満月なので気づきが多く

精神のデトックスが激しいので

体の方にも影響が出てるなぁと

思います。