賢者の食卓　飲み忘れ多し

賢者の食卓・ラクトフェリン・ラクトーンA錠での、サプリメントダイエットに挑戦しています。ラクトフェリンは1日1回3粒・ラクトーンA錠は食後6粒で飲み忘れることは少ないのですが、賢者の食卓は食直前に粉末を溶かして飲む事なりますので、ついつい忘れて飲み忘れがちになっています。気を付けなければなりません。

サプリメントダイエットと食事・糖質制限および運動をしっかり行い、必達目標：「12月までに体重60㎏台にする」事で効果的に自己管理します。