🌿 本日の空き状況 🌿

おはようございます( *´꒳`*)੭"

少し曇ってはいますが晴れて私はウキウキです。

風も少しあって暑くなく過ごしやすいですね。

最近よく「5月病」と言う言葉をお客様から聞くことが多く↓↓↓

年齢問わずどの年齢の方にもあるようですね。

上手く自律神経を操作出来ない状態…

だるい…集中力が落ちた…気分が上がらないなど

皆さんもっと心地よく生きたいですよね(*^^*)

少しでも、その自律神経が軽くなるように。

今日も自律神経についてお話しますね。

「要注意！何気ないその行動…実は負担大！」

・落ち着いて眠るために温めた牛乳を飲む

イライラしていると眠れない…

カルシウムは自律神経をはじめとする神経の情報

伝達に欠かせないミネラル。

イライラはカルシウム不足のせい。

カルシウムが豊富な牛乳を飲めばイライラが収まって眠れると言う主張もありますよね。

これは、都市伝説の類い。

ホットミルクで気分が静まって眠れるたしたら、

温かい飲み物が胃腸に入って副交感神経がONになるからです。

それは、一過性でミルクは乳脂肪分が多いから

就寝中の消化吸収の手間が増えて自律神経は疲れてしまいます。

寝る前に飲むのであればお白湯にしましょう。

͛.*🍃 本日の空き状況です ͛.*🍃

・18時～空きございます。

・21時～空きございます。

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ありがとうございます🌸🍃

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ご予約を心よりお待ちしております。

よろしくお願い致します( *´꒳`*)੭"