はれいろごはん

オンライン講座\\ ストレスに負けない食事のとり方 //

2021.05.25 04:49

オンライン講座

\\ ストレスに負けない食事のとり方 //


毎年この季節に開催している

メンタルヘルス講座です😊


普段の日常にはまだ戻らない中、

ストレスなく過ごすことは

難しいかと思います。


その中でも、「食べ物」が心の健康を

支える一つになるかもしれません。


今回は

・脳と食事の関係

・油のとり方

・腸と心のつながり

・血糖値について


を盛り込んだ内容で、

体も心にも大切な食事ポイントを

お伝えしていきます😊


ぜひ、普段の食事に

取り入れていただけたら幸いです!

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オンライン講座

【ストレスに負けない!食事のとり方】


〔開催日〕5月29日(土)

〔時 間〕13 ~ 14時

〔参加費〕3500円

〔資料〕なし

 ※必要であれば、PDF(別途500円)を送ります。

  こちらも併せて下記をクリックしてお申し込みください。

〔申込み〕

 下記のはれいろSHOPから

または、参加費を郵便局に

振り込む形での参加も可能です。

その場合は、

hareiro.gohan@gmail.com まで

お気軽にお問い合わせください。



※なお、5月5日に予定していた

オンライン講座【腸と免疫力】は、

質疑応答の対応人数が上限に達しましたので

募集を締め切らせていただきます。