呼吸が楽に！！

5月中はモニターさんにご協力頂き、私の経験値もアップしております！！

ありがとうございます🙏✨

今日は呼吸が楽になったというお客様♡

呼吸って毎日、何回も意識せずにするものですよね。

だって、生きる為に必要だから。

しっかり吐くことが重要になります！！

しっかり吐くと、次がしっかり吸えます！

でしょ？

呼吸で使う筋肉って体幹のインナーマッスルっていった、体幹の支持性にも関わるんです♪

なので

呼吸をちゃんとしっかり出来るって、色んなことに影響しそうですよね...。

例えば↓↓↓

モニターさんのご感想です。

ほんと私もそう思うんです。

その時だけ楽になるのは簡単。

ほぐせばいい、伸ばせばいい...とか。

じゃなくて、自分のからだに興味を持って欲しいんです！

それがまず一歩だと思ってて、そうすると、自分で今こう？だから、こうした方がいい！とか自分の体を労ってあげれると思うから。

ママって時間ないからなかなか体を整えに行く時間もないから、なるべく自分で整える方法を知ってもらいたいなと思います。

私も育児真っ只中！！

リアルにママの大変さわかります😂

イライラします！笑

怒ります　笑

泣きます　笑←なんで？笑

育児のお話もしながら、楽しく体を整えて運動しませんか？

お待ちしてますね♡