水分補給してますか？

そんな中でマスクをしている弊害か

"喉を渇いた"と感じる事がなく

あまり水分を取らずに1日が終わる

ということがあるかと思います

私はいつも水分を小まめに取るように

していたんですが

先日忙しさにかまけて水分補給が

出来ませんでした

するとその日の夕方に体調が悪くなり

かなりの倦怠感で立っているのも辛く

なりました

本当に水分補給は大事です！

皆さんも喉が渇いていなくても

こまめに水分補給をして

これからの暑さを乗り切りましょう(^^)

※さっぱりした飲み物が欲しくて

　今年も金柑のフルーツビネガーを漬けました

最後まで

お読みいただきありがとうございます！

愛知県愛西市 

女性が健康で美しくなるための

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