虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月25日の記録

今日はセッションを

お申し込みの方に差し上げている

ポーチの材料を仕入れに

出かけました(^^)

なかなか思った物が

見つからずヘトヘトなので

運動は5つの運動のみです。

なかなか負荷は増やせないですが

体重は約1キロ減ってました。

今日食べた物は

ステーキ250ｇ

ご飯

サラダ

スープ

チーズ3個

チューハイ3缶

ポテチ

もやしとほうれん草のナムル

油揚げと切り干し大根の煮浸し

魚のムニエル

チョコクッキー2個

ステーキはやっぱりステーキという

お肉のオカワリができるお店が

あると聞いて楽しそうと

思って行ってみました(*´艸`)

お肉のオカワリという

珍しい経験をできたので

満足です(^^)

ステーキを食べる前に体重を

計ったので、1キロ減は

キープできてるか謎ですが

今は体力をつける時期なので

枝葉末節に左右されず

運動習慣をつけつつ

体力をつけたいと思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧