ヒノキの話

今日、5月26日は、スーパームーン＆皆既月食がみられる日です。満月は夜の8時18分ごろだそうですよ。

スーパームーンは今年見られるもっとも大きな満月だそう。ぜひ空を見上げてみたいものですね。

そして、スーパームーンの日は、自己投資をすると良いと、ハーバルクリエーターの方がメッセージを送ってくれました。

学ぶことでも良いですし、自分がきれいになる、健康になるためにお金を使うとか…

ちょっとそんなことを意識して、ぜひ素敵な1日をお過ごしください。

そして、スーパームーンを眺めた後は、ゆっくりとお風呂で寛ぎましょう。

暑くなってくるとシャワーで済ませる方も多いですが、湯舟にゆったりと身を置いて、身体の中から温まることがとても大切です。

特にエアコンを使い始めるこの時期は、体調を崩しがちです。そして思った以上に身体は冷えているのですね。

この季節のお勧めはヒノキ風呂。ヒノキの香りには免疫力をアップさせる力があります。

日本人が愛したヒノキ風呂には、先人のすごい知恵が凝縮されていたのだと思わずにいられません。

ヒノキは日本や台湾に分布する針葉樹です。

日本では古来から建築材として用いられていて、法隆寺、伊勢神宮、東大寺の正倉院など多くの寺社仏閣にも使われています。

「薬学部教授だけが知っている　薬のいらいない健康な生き方」（千葉良子著）という本に、ヒノキを紹介したページがあります。とても素敵な内容なのでシェアしますね。

それによるとヒノキには抗菌作用やリラックス作用があり、薬学的にも人々の健康を支えるものだったそう。ONからおOFFに切り替えて、リラックスしたい気持ちになりたい時は、ヒノキ風呂がお勧めです。

実はヒノキにはリラックス効果だけでなく、その香り成分がNK(ナチュラルキラー)細胞を活性化させるという働きがあるそうです。

このNK細胞は、私たちの身体に生まれつき備わっている免疫細胞で、身体の中をパトロールしながらウイルスやがん細胞などを発見すると、攻撃して殺してくれる、良い殺し屋なのですね。

この細胞が活性化すると、つまり免疫力があがるというわけです。

ですからヒノキ風呂はいいことばかり。といっても総ヒノキのお風呂なんて、高級旅館にでも宿泊しないと、なかなか体験できません。

そんな方は、ヒノキのチップを浮かべるとか、上記の千葉先生は、ヒノキの精油をお風呂に1～2滴垂らしても、同等の効果が得られると本に記載しています。

日本には「yuica」という日本の樹木からのみ精油を抽出しているメーカーもあります。ぜひヒノキの精油をお試しください。

精油をそのままお風呂に垂らしてもいいですが、シーズサロンのお勧めは、塩またはエプソムソルト（硫酸マグネシウム）に合わせてお風呂に入れる方法です。

エプソムソルトは、ハリウッドセレブや海外モデルが美容に取り入れていると日本でも話題になったもので、ソルトといいながら実は「塩」ではなくミネラル成分です。ネットなどでも購入できます。

※シーズサロンでは、ヒノキの精油(ドテラ社製・日本のヒノキから抽出)とエプソムソルトをセットでお分けします。欲しい方はご連絡ください。