寝ながら軽い運動？！

岐阜県可児市

AromaSalon　Le lis blanc

アロマサロン　ル リ ブロン

アロマセラピスト　藤崎ゆりです💐

5月後半のいま

日中眠たいと感じる方はいませんかｚZ

連休明けでの気持ちの上がり下がり

新しい環境での頑張り疲れ

急激な天気や気温の変化

これからは湿気で体内の水分バランスの乱れや自律神経の乱れなど

普通に過ごしていても外的要因などで

カラダはいろんな変化に適応しようと頑張っています

少しでも休ませようとカラダは働いているのでしょう

お客様でも眠たいと感じる方多い印象です

今週アロマトリートメントでお越しくださった方も

序盤の背中で寝息が聞こえ

最後まで…

「最近、いつでも寝られてしまうんです。。」

とおっしゃっていましたが

寝られるときに寝ることはいいことだと思うんです✨

作業などがはかどらないかもしれませんが

カラダからのサインだと受け取りましょう

そしてその眠りのときが

アロマトリートメントで考えてみたときに

寝てる間に

軽く運動したように

巡りが良くなっているって

実はすごいことだな！と思ってみたりもします^^

手をさするだけでも、ふわ～っと温かくなる感覚

経験したことありませんか？

手だけでも流れたような感覚が自分でもわかるくらいなので

全身トリートメントを行うことは

ダイナミックにカラダの中が動いていると予想ができます✨

更に、精油の小さな分子は成分によっては奥にまで届き

全身を駆け巡ります

めぐっている間に

足りないところは補い

足りているところは過剰に働きすぎないように調整

してくれているイメージです🌿✨

以前学んだ授業で、

ラベンダーの精油をキャリアオイルで希釈し

１０分間へそのまわりをマッサージすると

２０分後に血液中にラベンダー精油の成分であるリナロールと酢酸リナリルが検出され

９０分以内に血液から消失したというデータがある

ということを学んだこともあり

全身を駆け巡るイメージを少なからず持ちました

なので鼻からと皮膚から

両方アプローチできるアロマトリートメントは素敵だな♡という

考えにもたどり着きました

（データ参考：NARD JAPAN　アロマ・アドバイザーコース　テキストより）

眠くておうちでお昼寝してるだけより

外出して外の様々な刺激をもらいながら

サロンでは好きな香りを身にまとい

寝ていても、起きた後は

まるで動いたかのような感覚となり

更に動けるようになる

すごい！なんてずぼらな解釈もしちゃいます^^

寝てるうちに終わってしまうのは

私自身はもったいない気持ちになってしまいますが笑

眠いときはやっぱりだめですねー

私もよく寝てしまいます

寝てはいけない時に寝てしまうのは

少し考えますが

寝ても大丈夫なとき

効率的なお昼寝

には最適かななんて思います^^

お肌が少し敏感なお客様には

フランキンセンス

ローズウッド

ゼラニウム・エジプト

濃度は1%以下に

デスクワークでの肩周りの張り、むくみ等のお客様には

サイプレス

ヒマラヤスギ

ユーカリ・ディベス

フランキンセンス

その他。。

皆様、終わった後は

肩回りが軽い！

腕が回しやすくなった

脚が軽くなった

寝られてスッキリ

と喜ばれていました

私も触れていて柔らかくなっている感覚があるので

ご自身で感じていただけて

更にうれしい気持ちです♡

運動が好きな方もいれば苦手な方もいらっしゃいます

動く前の準備体操のそのまた前段階にでも

溜め込みたくはなけど、意識的に動くことはさほど乗り気ではない

そんな方

身体丸ごと柔らかくなる

アロマトリートメントの活用もおすすめです✨

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