６月のレッスン情報

【Online 】

▶︎「夏に向けたヘルシーな身体づくりピラティス」(全回)

※背中、二の腕の引き締めやヒップアップを狙いながら

蒸し暑さに負けず軽やかに動ける身体づくり♪

6/ 1,15,22 (Tue)  

🇭🇰9:30〜

🇯🇵10:30〜

60min.  140ドル

▶︎Saturday Morning Pilates

土曜日の朝ピラ

「平日の疲れを酸素と血流を流してすっきり。巡りの良い身体づくり♪」

6/5, 12, 19, 26(sat)

🇭🇰 8:30am.〜

🇯🇵 9:30am.〜

20min. 全４回. 140ドル

【対面レッスン@西湾河　

グランドプロムナード】

▶︎ピラティス

「Shoulder release(肩こり改善)、ヘルシーな二の腕とウエスト周り」

6/2(wed) 残一席

16 (Wed) 🈵

10:00〜

▶︎バランスボール

「楽しく弾みながら、夏に向けた体力とインナーマッスル作り♪」

6/ 9. (Wed) 残一席

10:00a.m〜

140ドル　+ スタジオ代

※６月をもちまして、香港での対面レッスンは一旦終了予定です！

ご予約は、公式LINE →@cev4074o または、

sumie.1130.k@gmail.com まで😊

ご参加、お待ちしております♪