Dramatic Style〜文章作成サポート事務所〜

徹夜執筆なんて、もっての外❗️

2021.05.26 14:02

こんにちは。

清家麻衣子です。


さて、アラフォーになって特に気を付けてること…


それは、

健康管理‼️


徹夜で執筆なんて、もっての外❗️

※もちろん、起業初期はそんなことも多々ありました。


あれは2年位前だったと思います。


とにかく、必死に毎日集客して数をこなしていた時期を過ぎて、安定的なお仕事量を頂くようになって…


突然の体調不良が来たのです。


今まで、無理し過ぎてた自覚は少しはあったんですが、


あ、このままじゃ早死にしちゃうわ。


と痛感。


以来、睡眠・栄養・ストレス管理を気を付けるようになりました。


特に睡眠がちゃんと取れてると、

お肌の調子も良いし、メンタルも安定するし、

いいことばかり♪


人間、30歳そこそこまでは、

一回は無理した方がいいと思いますが…

(めちゃくちゃ無理して頑張る経験は財産✨)


アラフォー以上は、無理しなくていいような

仕組み作りも大事!


私も、今は基本的には

0時までにはお布団に入ってます🌙


明日も頑張りましょう♪