日々是好日 １２４３ ２０２１年５月２８日

おはようございます。

ついでに・最後に・気がついた時にサッと行うブラインド家事®で、ストレスフリーなライフキーピングを実現しよう！ を提唱するブラインド家事®研究家の渡辺です。

夕方テレビをつけ（られ）ていたのを何気に見ていると、日本一普通で美味しい食堂～なる番組に遭遇する確率が高いです。

実際のお店で作り方をレクチャーされていますが、びっくりするくらい砂糖をよく使います。

自分ちでは砂糖がなくなって久しいし、私の周りはそういう方が多いような気がするのですが・・・

外食を否定するわけではなく（むしろ好き）、総量規制というか、他で調整してバランスを保つということが必要ですね。

「カチカチに固まった砂糖をほぐすのには湿気を与える」ことからも分かるとおり、体内に入った糖は水分を引き寄せて浮腫むんです。

そういうのを想像すると、麺類はNGですよねぇ・・・大好きなんですが。

女性は３０％を超えないことが標準とされる体脂肪率がまだ３０％を切らないので、匍匐前進で頑張ります。自分のために。

さて今日は。

休み！

ポンちゃんの診察予約入れてあります。

夫も休みを取ってくれて、専属運転手つき！ありがたや～

ではこの辺で。 

皆様と私の今日が良い日になりますように。

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