2016年12月16日糖質オフ夕食

なんか小料理屋みたいなお惣菜あれこれ作って、つまみながら酒を飲むのが好きなんですわ。

すじこんの牛すじは、ゆっくり6時間ぐらい煮込んだから柔らかいよ～～。

グリルで焼かずにあえてフライパンで焼いたけど、グリルで焼こうと思った。

そう思ったｗｗｗ

焼き豆腐を出汁でことこと煮て、とろろこんぶとネギで。

春菊がやっと普通の値段になってきた！

サラダは、生の春菊とささみ。

お刺身はマグロ。

生もずくでもずく酢。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル