Q&Aクラス

⚫︎Q&Aクラスとは、私からヨガに関するお話（約30分）をした後にQ&Aをするクラスのこと。生徒のみなさんはもちろん、暮らしのヨガに参加したことのない方や、体を動かすことが苦手な方にもご参加いただきたいクラスです。

〈内容〉

今回のテーマは、「気づくことの意味」「想像力を働かせる時」。

瞑想やマインドフルネス、ヨガを練習していると、見たり聞いたりする頻度の高い、「気づき」というワード。今回は、この「気づき」について、なぜ気づくことが重要なのか？を紐解いていきたいと思います。また、「想像力を働かせる時」については、私の過去の経験と、大好きなサティシュ・クマールの本の一節を引用しながらお話したいと思っています。

〈概要〉

日時：6/23（水）10:00−11:00

参加方法：オンラインorスタジオをお選びいただけます。

料金：1,000円

※お支払いは、現金orクレジットカード決済をお選びいただけます。

締切り：6/23（水）9:00まで

ご予約：①お名前②参加方法（オンラインorスタジオ）を記入のうえ

yorikoyoga@gmail.com までご連絡下さい。

ヨガに興味はあるけれど、クラスに参加する一歩をなかなか踏み出せなかった方

体を動かすことは苦手だけれど、心のお話には関心がある方

日頃の練習の中で、気になっていることがある方

是非お待ちしています！

このQ&Aクラスが、みなさんの暮らしや練習を、ちょっぴりでもより豊かに、優しくするヒントになることを願っています😊🙏