共感カフェ

昨日、我が家で共感カフェを開催しました。

この本の著者、水城ゆうさんのパートナー、斉藤マリさんをお招きして、入門編からスタート！

ちまたでは、NVC(非暴力コミュニケーション)と紹介されていますが、共感コミュニケーションの方がしっくりきます。

まずは自己共感をたっぷりして、自分を慈しみ、満たし、他者への共感を広げて行けるツールです。

日々実践！