全身がいまいちな感じ…

『今日は全身がなんか違和感…肩も痛いし…』

とおっしゃっていたお客様。

いつもは大腰筋リリースをした後、スッとして背が伸びた感じがして気持ちがいい…

それが、今日は伸びた感じはあるけど…ズシッと重たい…😭

肩のリリースの時も、いつもより固くなっていて少し痛みがあったようですが、すぐにスルスルと動いてくれて、楽になったようでした！

二つのリリース後、ピラティスで全身動かし整えていきます。

全部終わった時には、少し違和感は残っているものの、だいぶ楽になったそう。

数日前にちょっと頑張りすぎたとのことだったので、それが少し残っているのかな？という印象でした。

身体は、毎日違います！違って当然！

いつもはこうなのに…

今日は違う…

何で？

それは普通のこと！

今日はこんな日なんだな！って思っておきましょう😊

あまり自分を追及しすぎないように…

こんな日もあるさ～～

と、楽に過ごしましょうね😉

私も以前は、追及しすぎて…

何で？何で？

と色々やって…

悪化する…

この悪循環…😒

何でもやり過ぎは禁物ですよ❤️

今日は何か違うな～

と、自分の身体を感じられることが本当に大切なことだと思います😊