体からのサインを見逃さないで＾＾

体調がすぐれないと、つい文句が出たりしませんか？

「もう、今日は大変な打ち合わせがあるのに！」とか

「体調崩してる場合じゃないのに！」とか・・・

会社勤めをしている時、私はそんな感じでした

疲れてる体を労わることもなく、症状を出す体を責めたりして(^-^;

でも、これは体が、心が、

疲れてるよ！って知らせてくれているんですよね(^_-)

なので、責めるどころか、感謝すべきことなんです！

「知らせてくれてありがとね～、私、疲れてるんだよね」

そして、「私、頑張っててエライね！」と自分を褒めます！！

そうすることで、すぐには休めなくても、ちょっとセーブしたり

今度の休みは気分転換をしよう！と思えたりして

自分を労わる気持ちが出来ると思います

せっかくのサインを見逃さずに、ご自分を労わってあげてください(#^.^#)