からだと仲良しに

こんにちは

みやびです

お客様に頂いた獅子柚子を

お茶にすべく乾燥中〜♪

身近な食材 柚子

驚異の力を持っていること知りました‼︎

🍀からだぽかぽか

血流の流れをよくし免疫力を高め、からだも温めてくれます。

🍀アンチエイジング・美肌・おなかすっきり

ゆずに含まれるビタミンCはレモンの3倍‼︎

抗酸化作用、アンチエイジングのほか、あらゆる習慣病を防ぐことに貢献してくれるんですって

そしてペクチンには便秘改善の作用でデトックス効果も期待できます。

ゆずの苦い成分にはガンを抑制する作用もあるそうです。

すご〜い‼︎

柚子茶を飲んで医者いらずですね♪

さてさて

昨日の勉強会

からだのつながりと作用を学びました

まずは現状チェック 

歩きながら内臓の位置を整えます

肩甲骨周りを解すと痩せちゃうんですよ‼︎

自分でできる内臓ケア

あ！お顔が変わったよ〜♪

忙しい日々の中

小さな繰り返しが からだを元気にしてくれます

からだと仲良しになることは

家族や友人、世界を笑顔をすること

今日もからだと仲良な一日でありますように♪

巨神兵が空を飛んでいる様に見えるのは…

私だけでしょうか（笑）

疲れた時は柚子茶とらっぽん！