虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月29日の記録

今日は気づきが多く

課題になっていた自己認識について

より理解が深まりました(^^)

これで鼻の奥の痛みがなくなれば

嬉しいですが、今日のところは

痛み止めで抑えている状態です。

5つの運動はやりましたが

なかなか負荷が増やせなくて

もどかしくなってきました(^_^;)

食べた物は

ザルそば

稲荷寿司2個

惣菜パン

菓子パン

野菜スティック

納豆玉子ご飯

冷奴

しゃけ

竹輪と春雨とキュウリのサラダ

チョコビス

チョコビスは昨日も食べてましたが

書き忘れちゃいましたね(^_^;

昨日と今日で1袋です。