6/6日 アーユルヴェーダ 超入門 〜 いま見直される 古代の智慧 〜

数年前より格段に知名度の上がったアーユルヴェーダ。

でも内容はよく知らない…、という方多いと思います。

アーユルヴェーダは、数千年前から残されるインドの伝統医学。

日常生活の過ごし方や、季節の注意、食事法に至るまで膨大な智慧が伝えられています。

アーユルヴェーダでは、人間の性質を大きく3つに分け、その性質に合わせた生活習慣や食事法を勧めます。

現代では、いろいろな健康法がブームになりますが、アーユルヴェーダは「自分の性質に合った方法」で行う大切さを教えてくれます。

まずは、ご自分の性質を知り、生活習慣や食事法を身につけ、毒素のない健康な体を維持しませんか？

本講座では主にこんなことを行います。

・アーユルヴェーダって？

・チェックシートで自分のドーシャ（性質）を知ろう

・体質別！取り入れたいアーユルヴェーダの生活習慣と食事法

多くの方法がある中、「これは今の私たちの生活でも実践できる！」という方法をご紹介します。

生命を輝かせるための、アーユルヴェーダの智慧を日々の習慣に取り入れてみましょう！

この講座は入門者向けです。

アーユルヴェーダについて知りたい！という方、どうぞお気軽にご参加ください！

■日時 : 2021年6月6日（日） 10:00〜12:00 （受付 9:45より）

■場所 : gallery Ten→Sen　※中国料理 天廣堂入口よりお入りになり、3Fまでお上がりください

廣田圭司 個展 vol.4』の会場内での開催となります

■参加費 : ¥2,500税込　　■定員 : 12名

■持ち物 : 筆記用具

■予約申込 : メールかFacebook、インスタグラムのメッセージにてお申込みください　

メール送り先アドレス　gallery@ten-sen.net

【件名】6/6アーユルヴェーダ超入門申込 　

本文に 1.お名前フルネーム　2.携帯電話番号

折り返しギャラリーよりメールを差し上げます

■講師 : noa　ヨーガセラピスト・マインドフルネス瞑想講師

会社員時代から自らが実践していたヨーガを深く学ぶうちに、ヨーガが仕事・対人関係においても調和と幸せを

もたらすことを実感。ヨーガを伝える道に。健康に生きていく上でヨーガと両輪をなすアーユルヴェーダについ

ても勉強を重ねる。瞑想や呼吸法も含めて日常やビジネスに活かせるヨーガの叡智やアーユルヴェーダの智慧を

お伝えしています。

日本ヨーガ瞑想協会登録講師（綿本彰主宰）日本ヨーガニケタン ヨーガ療法士　介護予防指導士