健康になるために

もうすぐ5月も終わり、梅雨に入ると今まで以上に体力が必要になる。

地球温暖化による気圧と湿度は、低血圧＆低体温の僕には天敵なのだ！

蒸し暑さと「戦える肉体」を作るべく対策が急務であり必要なのだ。

【心身ともに健康になるための心得】久宗が思うこと

1.座禅を組む。一休さんのポージングで。

2.腹式呼吸をする。大地を揺るがす感覚で。

3.瞑想をする。清流のせせらぎをイメージして。

4.体内の汚れを吐き出す。イメージは皆さんの想像で。

それは、確かに理想だね！間違っていないけれど

この僕は、何をしたって、迷走してしまう。

この軟弱でひ弱な僕を家の中で「スーパー健康マン」に

変えてしまうだろう秘密兵器を入手したのだ！

いざ、お披露目しよう！ドゥツ×７（ドラムロール音）！

ジャーン（シンバルの音）！

出でよ！『健の路』！

老師曰く、太古から、足の裏は第二の心臓と言う。

さぁ～！レッツ　トライ！

ぴょ～ん♪

イッテェー！

これは無理！無理！歩けなくなくなくねぇ！（by Kei字Ko事風に）