健康になるために
2021.05.29 12:05
もうすぐ5月も終わり、梅雨に入ると今まで以上に体力が必要になる。
地球温暖化による気圧と湿度は、低血圧&低体温の僕には天敵なのだ!
蒸し暑さと「戦える肉体」を作るべく対策が急務であり必要なのだ。
【心身ともに健康になるための心得】久宗が思うこと
1.座禅を組む。一休さんのポージングで。
2.腹式呼吸をする。大地を揺るがす感覚で。
3.瞑想をする。清流のせせらぎをイメージして。
4.体内の汚れを吐き出す。イメージは皆さんの想像で。
それは、確かに理想だね!間違っていないけれど
この僕は、何をしたって、迷走してしまう。
この軟弱でひ弱な僕を家の中で「スーパー健康マン」に
変えてしまうだろう秘密兵器を入手したのだ!
いざ、お披露目しよう!ドゥツ×7(ドラムロール音)!
ジャーン(シンバルの音)!
出でよ!『健の路』!
老師曰く、太古から、足の裏は第二の心臓と言う。
さぁ~!レッツ トライ!
ぴょ~ん♪
イッテェー!
これは無理!無理!歩けなくなくなくねぇ!(by Kei字Ko事風に)