４０歳で２０代の半分⁈◯◯◯◯





疲れ取りたい！体型も気になる！

至福のオールハンド　お悩みおまかせリンパ👐

リラクゼーションエステdify🌿鎌本です











半分になると言われるのは【自律神経】の働き











自律神経とは体を調整する神経です！







□体温調整

□内臓の働き

□血流

など意思とは関係なく働いてます









耳にしたことありますか？

「交感神経」「副交感神経」👂🤚











私達が健康で過ごす為に欠かせない神経の働きです











この2つの活動のバランスで









日中は動いて、働いて🌞エネルギーを使い





夜は寝て、体を休める🌝エネルギーを蓄える





朝からまた活動できる🌞







を繰り返す事ができています✨















20歳前後の時って…







朝まで飲んで🍺🌅







1時間寝て、また仕事へ🚃







が当たり前にできましたが

今できますか？









今年36歳の鎌本は無理です🤣👐ﾑﾘﾑﾘ









出来たとしても、体の調子はどうですか？









不調でしかないですよね笑

とても仕事できる状態じゃない🤣











これは副交感神経の働きが衰えている証拠👐









できる人がいたらそれは、

交感神経の年齢がお若いようです♡









一般的に

40歳では20代の約半分になると言われてます😂

50%ですよ🥲

そりゃ疲れも取れなくなるわ！！











仕方ないんです、みんなそう。

加齢で低下するのは当たり前😂









交感神経は、筋肉とは違い

【鍛えられない】活動です



意思とは関係ないですからね！













気付いた時から

老化をゆっくりにしていくしかないんです！

抗うしかないんです🥲











抗うには、副交感神経を働かせる時間

→しっかり休息の時間を作ること

→しっかりエネルギーをチャージすること







それしかありません✨







寝る前にはなるべくスマホを使わず📱

脳を休ませてあげるのも1つですし😊











リラクゼーションサロンに行って

体と心を休め、ケアするのも

副交感神経を高めるのにとても効果的♡笑🤗











鎌本が言うと売り込みにしかならない🤣





けど、コロナ流行が始まってから

リラクゼーションの需要は伸びています🌿









みんな癒しを求めているんですね✨









✔️最近気を休めてないなぁ…

✔️疲れが取れにくくなったなぁ…

✔️ついでにお肉も取れたらなぁ…







疲れも取りたい！体型も気になる！

至福のオールハンド🌿

お悩みおまかせリンパ👐

鎌本に会いに来てください✨









翌朝の体がいつもより軽いですよ♩