5月28日花の谷クリニックのzoomイベント

5月28日　花の谷クリニック「zoomでも参加可能な体操教室」に参加しました。

花の谷のデイサービスの方や地域の方の参加者もいらっしゃるなか

金平糖からは、スタッフ2名が参加しました。

しっかりと深い呼吸は、慣れない私には、なかなかしんどいものです。

そして、日頃、伸ばしていないからだのあちこちを感じながらのポーズは、息も絶え絶え

講師の安田真美野先生のヨガは、先月もそうでしたが、樹木の成長のイメージを取り入れたものでした。

梅雨入りした今回は、恵みの雨を受け、大地からもしっかりと水を吸い上げ成長していく木をイメージといったところでしょうか。

今回は、少し時間に余裕があったので、最後は2分ほどの瞑想もありました。

今週も、素敵なひと時をすごすことができました。

花の谷と金平糖のお茶っこは、zoomでも参加できるイベントです。

今だからこそ、zoomでつながるひと時を持ちませんか。