虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月30日の記録

ここ数日、お腹の調子が

イマイチです。

エビオス錠、役にたってないか

好転反応の一種なのか

1日3回のところ2回しか

飲めてないので、微妙なところですが

もうしばらく、様子をみてみます。

5つの運動はやりましたが

気づきが多く、体の緊張が溶けてきて

今まで硬く張っていたところ

緩んできて上手くコントロールできず

ちょっと負荷をかけるのが

怖いなぁと感じてる部分もあります(^_^;)

食べた物は

豚骨ラーメンと替え玉1個

クランキーチョコ小袋1個

おにぎり1個

野菜スティック

ご飯

唐揚げ

ツナアボカドサラダ

このあとちょっと口寂しいので

何かつまむかもです(^^)

暑いから喉が乾いているのを

空腹と思っているのかも

しれないので、様子みて決めます。

では、また明日(^^)