お手軽水ようかん

こんにちは、tusnekoです。やりたいことと、やらなくてはいけないことの、バランスが取れなくってなかなか更新できずにいました！暑くなってきて、連日の外遊びかと思いきや、雪が降ったり、長雨だったり、気候も忙しい～！！暑い日が続いた時に作った水ようかんをご紹介します。

【材料】

あんこ　１００ｇ

水　５０ｇ

粉寒天　１ｇ

砂糖　１５ｇ

【作り方】

１，鍋にみず、粉寒天を入れ、火にかけて完全に溶かす。

２，砂糖を加えて溶かす。

３，あんこを加え、なじむようにまぜ、少しふつふつするまで火を通す。

４，容器に入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

あんこがあれば速攻でできるレシピです。ぜひ暑い日のお茶のともに♪

今日のエクササイズ

実は今月の始めからこのヨガを毎日やっていました。

毎日、テーマが決まっていて、またレッスン内容も毎日違い、飽きっぽい私にはピッタリでした。彼女が使う言葉も好きで、レッスン中に音楽がないのも心地よく、とても気持ちよく一日をスタートすることができます。一本の動画は２０分弱から３０分程度。もしご興味ある方はぜひぜひ、お試しください！

明日からの新しい一週間も素敵なものになりますように！！