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健やかに♪キレイに♪みんな楽しい♪ ゆりや化粧品店

プチ断食開始👍

2021.05.31 07:30

こんにちは☀️

スタッフの里沙です☺️


今日もいいお天気ですね〜✨✨


今朝は早起きできたので

朝からYouTubeを観て

ヨガをしてみました🧘‍♀️



スッキリして気持ちよかったです♪



そしていよいよ、

ファスティング開始!

今回は

大和酵素さんの酵素

リセ・エクストラ1本

(720ml)と

ルイボスティーで

やっております😊


2日で720ml(1本分)、

1日360ml酵素を飲めるので

60mlを500ml容量の水筒に入れて、

水を足したものを

午前中2本、日中2本、夜に2本、

  (合計酵素360ml)

という感じで

飲み進めていっております🙆‍♀️

いろんな方が

応援してくださって、

(ありがとうございます!)

お店に来られた方も

「お腹空いてない?大丈夫?」と

心配してくださるのですが…



思っていたより大丈夫、です🙆‍♀️!



くーきゅるる〜と

お腹は鳴るのですが、

それで気持ち悪くなったりも

しないですし、


何よりイライラも

特にしないんです!😳


食べられると思っているものが

食べられないと

イライラするんですが、

最初から食べられないと

わかっていると、

欲しくならないようで…🤗



これは新たな発見でした✨



でも

母のお弁当は

めちゃくちゃ美味しそうでした…🤤



そして、

断食を始めてまだ初日ですが、

嗅覚、味覚が

鋭くなっているように思います✨



普段のルイボディーも甘く感じます✨



これで便が出てくれると

いかにもデトックスしてる!

という実感を味わえるのですが…



それはまだないです😖



そして

禁酒は3日目ですが

手が震えてくる…なんてことも

ないです🤣



みなさま

気になっているかもしれない

体重については、

水曜日に途中経過として

アップさせていただきます🙆‍♀️



今日は

昨日の準備食を

アップしました🍴

「江戸時代の食事みたい」と

言われました笑




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