プチ断食開始👍

こんにちは☀️

スタッフの里沙です☺️

今日もいいお天気ですね〜✨✨

今朝は早起きできたので

朝からYouTubeを観て

ヨガをしてみました🧘‍♀️

スッキリして気持ちよかったです♪

そしていよいよ、

ファスティング開始！

今回は

大和酵素さんの酵素

リセ・エクストラ1本

（720ml）と

ルイボスティーで

やっております😊

2日で720ml(１本分)、

1日360ml酵素を飲めるので

60mlを500ml容量の水筒に入れて、

水を足したものを

午前中2本、日中2本、夜に2本、

　　(合計酵素360ml)

という感じで

飲み進めていっております🙆‍♀️

いろんな方が

応援してくださって、

（ありがとうございます！）

お店に来られた方も

「お腹空いてない？大丈夫？」と

心配してくださるのですが…

思っていたより大丈夫、です🙆‍♀️！

くーきゅるる〜と

お腹は鳴るのですが、

それで気持ち悪くなったりも

しないですし、

何よりイライラも

特にしないんです！😳

食べられると思っているものが

食べられないと

イライラするんですが、

最初から食べられないと

わかっていると、

欲しくならないようで…🤗

これは新たな発見でした✨

でも

母のお弁当は

めちゃくちゃ美味しそうでした…🤤

そして、

断食を始めてまだ初日ですが、

嗅覚、味覚が

鋭くなっているように思います✨

普段のルイボディーも甘く感じます✨

これで便が出てくれると

いかにもデトックスしてる！

という実感を味わえるのですが…

それはまだないです😖

そして

禁酒は3日目ですが

手が震えてくる…なんてことも

ないです🤣

みなさま

気になっているかもしれない

体重については、

水曜日に途中経過として

アップさせていただきます🙆‍♀️

今日は

昨日の準備食を

アップしました🍴

「江戸時代の食事みたい」と

言われました笑

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