脱‼️筋トレ初心者💪

一応

参考にしている本を見ながら

ジムで行う時があるのです。

しかし

実際にやってみると

本当に効いているのかわからないことが多いのですよ😅

今日はジムで筋トレだけを行って来た。

本には写真とトレーニングの行い方が書いてあるけど、立体的に理解してないし正直不安もりつつ。

そこで

会長に具体的なトレーニング方法を教えて貰うのです‼️

分からないことは積極的に聞いて取り入れたいのでどんどん吸収したいのです。

そして、結果として自分の身体が変化すればトレーナーとして会員様にアドバイスが出来るはずです。

筋トレに関してはまだ無知ですが

早く役立てるように頑張りマッスル💪

内田会長

いつもありがとうございます😃

今日やった筋トレも載っているんですが

写真と文からはなかなか理解し難いので

実際に指導して貰えることに感謝🙏