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女性ホルモンとは?

2021.06.01 02:17

①卵胞ホルモン「エストロゲン」

②黄体ホルモン「プロゲステロン、」

この二つのホルモンの分泌が生理周期に応じて、

変化していきます。



この二つのホルモンがバランス良く分泌されることが大切!


どちらか一方が多すぎても少なすぎても✖


生理前に肌荒れやイライラ、頭痛などのPMSの症状はありませんか?

症状がある方は女性ホルモンのバランスが、崩れているのかもしれません。

(PMS=月経前症候群)


私も以前まではPMSの症状が酷く、自分で自分がコントロールできないことが

多々ありました。


イライラや肌荒れで「生理がくる」と予測できるほど、

分かりやすく症状が酷かったです。



(夫がPMSを理解できるまでは、月に一度は必ず大喧嘩していたな( ノД`))


でも結局女性ホルモンってなんなの??

いい加減この毎月の不調から脱したい!

そう思っている女性は多いはず。


「ホルモンが乱れているから」

という言葉を今までたくさん耳にしてきたし、

自分でもなんとなく使ってきました。


で結局なんなんだろう?


毎月どうしようもないイライラや、気分の落ち込み。

化粧ノリが超絶悪くてテンションがガタ落ち。


こんなのと一生付き合っていくのか…と私自身諦めていました。

が!栄養療法で改善がみられました👏


そんな私と同じ悩みを抱える方に向けた「女性ホルモンシリーズ」

今後アップしていきます♪


楽しみにしていただけると、嬉しいです🌷