知らない世界だらけ

おととい日曜午後

視覚障害者の方向けの

オンラインヨガクラスに

お手伝いとして参加させていただきました。

視覚障害者の方のヨガクラス

想像できますか？

ありがたいご縁がつながり

昨年11月に初参加させていただきましたが

それはもう

すべてが衝撃的でした。

言葉では言い表せないくらい

すごい光景を目撃してしまったような

ほんとにいろんな感情が湧いてきて

(今日もうまくまとめる自信なし)

いまでもその衝撃は鮮明に覚えています。

２度目のおとといも

まさしく感動の嵐でした。

今回も全国各地から

老若男女(20〜70代？)の約20名がご参加。

　zoomに入室する

　マイクをONにする

　インストラクターの指示を聞きながら

　カメラの向きを整え

　立ちポーズの立ち位置を決めて

　マットの前後左右のスペース確認する

みなさんそれぞれに

クラス前の準備をしていきます。

今回もオンライン初参加の方が

いらっしゃいましたが

目に不自由のない人にとっては

なんでもない一通りの準備も

その方にとっては

ほんとにすべてがチャレンジです。

クラスでは

呼吸法、立ちポーズ

座位や腹ばいで胸を開くポーズなどなど

ゆっくりていねいに

段階を踏んで進めていきます。

真摯に自分の体と向き合っている姿は

ほんとにほんとに美しく

自分の体の声を聞きながら

軽減したり休憩入れたり

自分をいたわるその姿もまた美しく

ヨガってすごい！

人間ってすごい！

と改めて感動しました。

　わたしはありのままの自分を

　どのくらい受け入れられている？

　わたしはいろんなことに

　ちゃんとチャレンジしてる？

パソコンの画面を見ながら

頭の中でそんな声が響いてる感じがしました。

　ヨガの後は

　いつも優しい気持ちになれます。

　自分にも優しくなれるし

　まわりの人にも優しくなれます。

と感想を言われた方がいました。

あー、ヨガってすごいなー

と思いました。

そして

目が問題なく見えるって

当たり前のことではない、とも思いました。

やっぱり今日もまとまりませんでした。

まだまだ書きたいことがいっぱいあります。