トレーニング講習🏋🏻‍♀️

今日は外部の方によるトレーニング講習が、グラウンドとトレーニングルームで行われました❕

トレーニングでは鍛える筋肉を意識したり、どんな効果があるのかを考えることが大切です💡専門の方に教えてもらうことでそういったことが明確になりトレーニングの質も高まると思います。

このトレーニング講習を機にトレーニングへの意識をさらに高く持ち夏大に向けて励んでいきましょう🔥