夏の暑さ対策と節電！熱中症とクーラー病に注意しましょう
いよいよ、暑い夏が近づいてきました！
節電・節約のためにも、できるだけ冷房を使わずに部屋を涼しくして過ごしたいですよね。今回は、冷房を使わずに部屋の温度を下げる方法や暑さ対策を紹介します。
冷房を使わずに部屋を涼しくする方法
① 窓を開けて換気して熱を逃がす
部屋を涼しくするためには、窓を開けて換気をし部屋にこもった熱を逃しましょう。窓は対角線上にある2カ所を開けると、風が通り効率よく換気できます。
窓が1カ所しかない場合は、玄関のドアを開ける、換気扇を回すなど工夫しましょう。防犯のために玄関を開けるのが不安な場合は、ドアチェーンをつないだまま、ドアストッパーを挟んで少し開けるだけでも効果はあります。
② 扇風機を使って換気して熱を逃がす
部屋の中に熱気がこもっている場合、窓辺に扇風機を置いて部屋の熱気を外へ逃がしましょう。
このとき、扇風機の置き方にポイントがあります。扇風機の前面を外側に向け、扇風機の背面を部屋の中に向けます。扇風機は背後の空気を取り込み前方へと流すので、扇風機の正面を外に向けて置くことで部屋の中の熱気を外に向けて流してくれます。
③ 屋根・壁・ベランダなどに打ち水をして冷やす
暑い日は屋根・壁・ベランダなどに日光が当たって熱をもつので、建物自体も暑くなっています。建物自体を外から冷やすことで、効率的に部屋を涼しくできます。
打ち水をすると気化熱で熱が空気中に逃げるため、水がかかった面を冷やせます。また冷えた面の上を通る空気も涼しくなるので、直接冷やしたいもの以外に、壁・窓・エアコンの室外機の周りなどに打ち水をするのもおススメです。
打ち水は、気温が下がっていく夕方にするのが効果的です。また、水がきちんと排水されるか、集合住宅のベランダの場合は隣や階下に迷惑がかからないかなど注意して行いましょう。
④ 遮熱カーテンをつけて直射日光を遮る
遮熱カーテンは、直射日光を遮るだけでなく、窓から入ってくる熱をカットしてくれるので、部屋が暑くなるのを防げます。
⑤ サンシェード・すのこ・緑のカーテンなどで直射日光を遮る
コンクリートのベランダに直射日光があたると、日差しを吸収してベランダの表面温度が高くなります。ベランダにサンシェード・すのこ・緑のカーテンなどで影を作り直射日光を遮ることで、照り返しを抑えて部屋を涼しくできます。暑さ対策の他に、目隠しや雨よけにもなりますね。
サンシェードにはUVカット効果があるもの、クギが打てないベランダに取り付けられるものなど、便利なものが発売されています。また天然素材のものを選べば、熱を蓄えにくいため部屋に暑い空気が入りにくくなります。
緑のカーテンはゴーヤやキュウリ、アサガオなどツル性の植物であれば作れます。中でも、葉が大きくてびっしりと茂るヘチマは、成長が早くて初心者向きです。緑のカーテンは、熱エネルギーをカットする遮蔽（しゃへい）効果や、エアコンの冷房時の節電効果が高いという実験結果もあるんですよ。
いかがでしょうか？
できるだけ冷房を使わずに部屋を涼しくして過ごす方法でした。
クーラーと上手く使い分けていきましょう！