【心】頑張らないが分からない
氣功教室を本格化する前は、毎日のようにカウンセリングをしていた。
色んな内容があったけど、『頑張らないが分からない』という方が、とても多かった。
頑張って無理して、正直な氣持ちを誤魔化してきたことで、体調を崩し心が悲鳴を上げていることを見ないようにしているようだった。
『もっと頑張らなくては！』
『このままじゃいけない！』
『変わらなくちゃ！』
どうしたら他人に協力を求められるのか？
どうしたら自分と他人に対して素直になれるのか？
仕事場や家庭といった日常生活での具体的なやり方を一緒に考えていくことが多かった。
『そのままでいい。』
『自分を変えようとするのではなく、内側で起こっている感情をありのままに眺めていくこと。』
カウンセリングをきっかけに、具体的な行動は変えていったとしても、自分自身を否定しないことが大切だった。
それと、多くの人にとって最も大切と思われたことは……。
『過去の自分を思い出したら、否定しないで、とことん労うこと。』
『どんな時も、まずは、自分の味方をすること。』
すると、他人にも優しくなれる。
素直な自分を見せられるようになっていく。
今は氣功教室の中で同様のことをしようと氣功中心にシフトしており、カウンセリングはたまにお受けする程度になったが、4、5年前にカウンセリングを受けて下さった方々から今でもメールを頂く。
「もうあの頃の私ではありません。元氣にやってます。」
「私らしく、やってます♪」
その文面から、『手放してはイケナイ！』と思い込んでいたものを手放した軽やかさを感じる。
頑張りの根底にあるのは、多くの場合、『○○でなければならない！』といった自分の固定観念だ。
○○でなければ周りから叩かれるに違いない…、といった恐怖心も隠れている。
怖がらなくても意外と大丈夫なんだ…と分かり始め、自分の固定観念を手放せるようになってくると、その固定観念が、実は、大きな勘違いからできていたことが分かってくる。
ここで大切なことは、勘違いをしてしまった自分を責めないこと。
なぜなら、その勘違いは、【優しさ】からできているから。
勘違いの種を目の前にした時、突き返せなかったのがきっかけ。
相手を責めず自分を責めた。
本当は、自分の優しさこそが最大の強さだということを知らないまま、自分は融通の利かない不器用な人間だと卑下し、苦しんできた場合が殆ど。
さて、どんな仕事もそうだが、カウンセラーやセラピストは、人と対面するとき『どれだけ自分が静かに落ち着いていて、安心しているか？』に全てがかかっている。
今日も幸せな氣功教室をしま～す☆彡
ありがとう♪
★対面氣功教室★.
①公民館.
②ご依頼による出張.
③高新文化教室『やさしい気功』.
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①【公民館での教室】.
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〈場所〉.
お申し込み時にお伝えします。.
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〈6月〉.
8(火)10:00-12:00【残2】.
19(土)13:30-15:30【満】.
26(土)13:30-15:30【満】.
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〈1回の料金〉.
・初回～通算５回目の参加：2500円.
・通算6回目以降の参加：2000円.
・同じ月内で３回目以降の参加：1000円.
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〈お問い合わせ先〉.
氣功教室fukunokami 馬場瞳.
TEL：090-1174-5437.
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②【ご依頼による出張教室】
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〈場所〉.
会場をご準備の上、ご指定下さい。.
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〈1回の料金〉.
・マンツーマン：3000円.
・参加者2人：1人2500円.
・参加者3人～：1人2000円.
※別途、出張費を頂いています。詳細は、ご相談下さい。
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〈お問い合わせ先〉.
氣功教室fukunokami 馬場瞳.
TEL：090-1174-5437.
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③【高新文化教室やさしい気功】.
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〈場所〉.
高新文化教室本校.
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〈開催日〉.
〇水曜日：18:30～20:00.
〇金曜日：10:00～11:30【満】.
○金曜日：13:30～15:30【満】.
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〈お問い合わせ先〉.
高新文化教室.
TEL：088-825-4322.
https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_detail.cgi?COURSE_ID=1137
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★オンライン氣功教室★.
Zoomなど。.
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〈場所〉.
インターネット可能な静かな場所。.
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〈1回の料金〉.
・約2時間：2500円.
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〈お問い合わせ先〉.
氣功教室fukunokami 馬場瞳.
TEL：090-1174-5437.
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★カウンセリング★.
約1時間。料金自由制。.
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〈お問い合わせ先〉.
氣功教室fukunokami 馬場瞳.
TEL：090-1174-5437.
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★ボディヒーリング★
お知り合いのみ。.
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〈1回の料金〉.
・約1時間半：5000円.
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〈お問い合わせ先〉.
氣功教室fukunokami 馬場瞳.
TEL：090-1174-5437.
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《ホームページ》.
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