□コンプレックスを愛す方法は？…

最近、「ボディポジティブ」という言葉をよく聞くようになりました。

皆さんは自分の身体どう思いますか？

私は幼少期はぽっちゃりでした。それによって、友達、近所のひと、家族などから容姿をいじられ、この体型がいけないんだ。と思っていました。
痩せようとはしていたけれど、食べることは好きだし、ダイエットは長続きしませんでした。

でもあるきっかけで痩せ初め、ガリガリになりました。痩せたけれど、それでも認められない。自分が嫌い。

摂食障害オバケ👻に取りつかれ、体型は変わったけれど、こんな身体は嫌い。ずっと思っていました。

摂食障害の治療を進めるにあたって、ガリガリが健康的な身体になりました。

そしてマインドも整えていきました。自分が出来ていること、やれることを認め、自分を褒める。私っていいのかも。やるじゃん。

自分が自分を認めることで、容姿や体型によるコンプレックスは薄れているように思います。

あと私、小さいころから、ソバカスが凄くて、小学校のとき、そばかすの事でいじられたことがありました。ソバカスが嫌々だったんだけど、

ＪＵＤＹ　ＡＮＤ　ＭＡＲＹ（ジュディーアンドマリー）って知ってますか？私とっても大好きで、ジュディマリの「そばかす」って曲があるんですけど、それを聴いたら、なんか自分が気にしているソバカスがあまり気にならなくなったんですよね。

ソバカスがあっても自分はいい、って承認したからかな。ジュディマリがそばかす歌ってくれなかったら、まだ気にしていたかもね（笑）

自分の身体、自分自身のこと、嫌い嫌いだとその先は嫌い。

好き…かも？って思ったらその先は好き！！しかないから、まずは疑問形でいいんじゃないかな？

私、じぶんの事好き？かも。　　あとは好き♡に突き進むだけだよね～(⌒∇⌒)

Yuu🌼