６月のスケジュール

水無月　JUNE の６月がスタートしちゃいました。

６月はイベントが目白押しです！^ ^

先ず、今週末６月６日日曜日は

ひろこさんのデリケートゾーンのお話し会。

どんな内容かと言うと、、、

・　膣の構造や働き

・　デリケートゾーンのケアが何故必要なのか？

　→ティーン世代から更年期世代の方まで対応

・　身体に優しい下着とは？

・　骨盤底筋群を意識してみる

・　実際にケア方法を具体的に説明

です！

デリケートゾーンと言うとなんだか話しにくい話題だったり、いやらしい印象に受け取られたりしますが実はとても大切な身体の臓器の一部です。

お顔や身体をケアするようにセルフケアの一つとして、ぜひ大切に扱ってください。

６月20日は国際ヨガデー三重を今年も開催します！

今年はなんと多気町にあるVISONで！

朝の9時からヨガをします！

今年も昨年に引き続き、ヨガのシークエンスを組ませていただきます。

ドキドキ。みなさんぜひ20日の朝はVISONへお越しくださいね！

そのヨガデーを盛り上げる一環として、今年はヨガデーメンバーで対談を企画しました。

私は伊賀で進化した陰ヨガを教えてらっしゃって、ヨガスタジオAGITOを主宰されてる水野誠さんと対談！

実はこの対談相手は、くじ引きで決まったのですが決める前から、水野さんはどんな方なのかな〜、話してみたいな〜と思っていたので水野さんと決まったときは嬉しかったです^ ^

国際ヨガデー三重のfacebookページで見られるのでぜひご覧ください！

↓こちらから、ログインやアカウントなくても見もらえます(^^)

明和町明星のクラスは7日.21日.28日の月曜日、

19:45〜！

今月のハンピクラスは、

6/12日土曜日19:00〜です！　

６月スタジオスケジュールに少し変更があり、

Hiroko先生のクラスは、

10日13日17日20日とクラスがお休みになります。

ヨガのお勉強されて、パワーアップして24日日曜日からクラス再開されますのでお楽しみに！

　

また20日日曜日はぜひ国際ヨガデー三重のクラス受けてください^ ^

月曜日夜のゆい先生のクラスも、

ゆったりと動けるので忙しい月曜日の夜にぴったりですよ！

オンラインクラスも変わりなくありますのでぜひ！

お家でゆっくりとヨガクラスを受けてくださいね！

パジャマでも、ペット一緒でも、パートナーやご家族の方と受けていただいても大丈夫です^ ^

では、皆さま６月もどうぞよろしくお願い致します^ ^