２０２１年３月２０日の練習

こんにちは❗

相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

記事移行のため、過去の練習記録です。

練習記録

日時：２０２１年３月２０日（土）９：００〜１２：００

場所：北スポーツセンター　第二競技場（畳）

参加者：DK、一葉、マスター

練習内容

・動画撮影

・筋トレ

・コガラシ蹴りの練習

動画撮影

最初は、近接戦闘の動画リレーに参加させてもらう用の動画を取りました。

DKさん、一葉、マスターさんの３人分途中で出てきます✨

意外とかっこよく出来たと思うので、探してみてください！

筋トレ

いつものラダー練習。２週間ぶりなので、とてもしんどかったです…💦

運動時はマスクをしてはいけないですね。酸欠になってしまう。

その後は、５分間チャレンジ・筋トレ・柔軟などいつもの内容です。

コガラシ蹴り

今回のメイン練習は、コガラシ蹴りです🎉

一つの技を時間をかけて、細かいところまで意識しながら練習しました。

文字では伝えきれない細かいところは色々ありますが、今回の大きなポイントは、『足をしっかり返すこと』です。

ついつい動きやすさにかまけて、一番なぁなぁになってしまう部分ですので、改めて意識していきたいです❗

ちょっと相生道の練習少なめな気がしますが、相生道の広報・認知度を上げるのも大事なので、しょうがないですね💦

次回からはちゃんと相生道を練習したいと思います❗