２０２１年５月８日の練習

こんにちは！ 

相生道名古屋練習会の一葉ですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 

練習記録

日時：２０２１年５月８日（土）１０：００〜１３：００

場所：北スポーツセンター　第二競技場（畳）

参加者：DK、一葉

練習内容

・筋トレ

・動画撮影

筋トレ

いつも通り、・ラダー　・５分間チャレンジ　・柔軟　・筋トレ　を一通りやっていきます。

ラダーは３週間ぶりで体力が持たなかったので、いつもの半分の量です💦

DKさんは、腹筋がかなり苦手なのですが、少しずつ連続でできる回数が増えてきました✨このまま継続してぜひ腹筋割ってほしいですね(*´艸｀*)

動画撮影

人が居ない時は、解説用の動画撮影です。

今日は『クルマ投げ』と『ホトバ投げ』の解説動画を撮影しました🎉

ホトバ投げも順次公開予定なので、またチェックしてください✨

クルマ投げは、簡単ですし、とっても使いやすい技でも有るので、ぜひ練習してマスターしてくださいね🔰