自分を癒やす🌿

いつもよりイライラしやすい

なんだか興奮して落ち着かない

胃腸の調子が気になる



そんな時ラベンダーはいかがでしょうか🤲



リラックスの女王とも呼ばれ副交感神経を優位にしてくれるので

眠れない時にもおすすめです🌿



鎮静・鎮痙作用以外にも、抗菌・抗ウイルス・抗真菌作用があるので

暖かくなってきた今、ぜひ上手に活用しましょ💪





ハーブティーでもアロマでも

咲いている花を香ってみても👌



今日も素敵な一日をお過ごしください🤩