愛川町唯一のピラティスができる場所
2021.06.02 14:38
ピラティスとは？
ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したリハビリから生まれたエクササイズです。
ピラティスの効果は？
シェイプアップ
姿勢改善
肩こり・腰痛軽減
冷え・むくみ改善
産後の回復・引き締め
パフォーマンスアップ
ピラティスの世界では
10回で気分が変わり
20回で身体が変わり
30回ですべてが変わる
と言われています。
続ければ必ず結果が出るのが
「ピラティス」の魅力です。