パフォーマンスアップの成果測定

パフォーマンスを上げるために

色々やっていると、

何がどれくらい効いてるのか？

という判断が難しくなる

かもしれません。

一度に色々始めると、

どれが効いてるのか

わからない

ということにもなります。

しかし、一個一個

効果を確かめながら、

というのでも

いいかもしれませんが、

いくつか情報が入ってきた時

全部試してみたいと

思うのではないでしょうか 笑

順番にやっていって効果を確かめる、

というのも実は結構時間がかかります。

いろんな条件を固定しておくのが

難しいからです。

例えば、翌日体調が変わってたとして、

それが新しく飲み始めたサプリが原因か、

たまたま昨日、お風呂に入る時間が

違ったのが原因か、

というのは意外とわかりません。

効果検証はなかなか骨の折れる

作業になります。

僕がやってるのは、

全部とりあえずやってみる

ということです。

下調べを十分して、

確かにこれは良さそうだと

思えるものに関しては、

とりあえずすぐに

始めてしまうのです。

いっぺんに始めると、

大体効果を感じられるはずです。

それが、何の要因が大きいのかが

わかりませんが 笑

で、そのまましばらく続けます。

たまに、

今日はこれめんどいかなー

とか思ったタイミングで

やめてみるのです。

やめた次の日に、

いつもよりパフォーマンスが悪いぞ？

と思えば、

それは再開。

みたいな感じで

試していくイメージです。

精神的負担が少ないので

おすすめです。

ではでは。