パーソナルヨガ ✨ビフォーアフター

レッスン前は床に着かなかった手がレッスン後には床に着いています。

それだけではなく、背中が丸まらずに伸びて股関節から前屈できるようになっています！

背中を伸ばしておしりと頭を互いに引っ張り合うようにしてあげると前屈が深まります✨

ももの裏側が伸びて、ギックリ腰や慢性腰痛の予防改善に効果的です。

パーソナルヨガでは筋肉や内臓にアプローチしてくれるアロマオイル（エッセンシャルオイル）を使用して

体を楽に動かせるサポートをしています。

関節の可動域が広がり筋肉の痛みを軽減するので一つ一つのポーズを行いやすくなります。

動いて診る→塗る→動いて診る→感激😆✨✨

こんな風にレッスンを継続していったら身体は必ず答えてくれます。

生活の質向上と、生活活動が楽になります！

ヨガは『解す』と『鍛える』両方の要素があります。

カウンセリングを元にクライアント様のご要望に合わせて行います。

ヨガが初めての方でも丁寧に御指導致します。

幅広い年齢層の方にご支持を頂いております。

何か運動を始めたいけど…と思っている方は是非お越しくださいませ✨

レッスンのお問い合わせは Keola Yoga Salon（ケオラヨガサロン）公式LINEへ

LINEをしない方は090-7710-3390 尾川まで

（ヨガやアロマのレッスン以外のお電話は御遠慮願います）

東村山でヨガ、ペルビックストレッチ

パーソナルヨガをお探しの方は是非一度ご相談くださいませ。