偏頭痛改善のアイディア集
こんにちは♡
昨日は偏頭痛が酷く吐き気もあり
辛くて落ち込んでいました。
インスタのストーリーズで投稿したところ
皆さんから偏頭痛改善のアイディアを
色々と教えていただきました🥺💕💕
お優しいメッセージも。
本当にありがとうございます！
おかげで今日はだいぶ元気です♡
そして、メッセージの中で
同じように偏頭痛の方も多く
いらっしゃいました。
なので、皆さんから教えていただいた
アドバイスやアイディアを
こちらでシェアさせてください☺️💕
私も10代の頃からずっと偏頭痛なので
こんな体質なんだと諦めというか
当たり前のようになっていました。
ずっとイブクイックや
バファリンに頼って凌いできましたが、
最近、そのことに違和感を
感じるように。
痛みとして出てくるようなこの状態を
ジワジワと根本から改善したいなぁ！
体が心地よい時間を、
もっと長くしたいなぁ！と
すごく思います。
前置き長くなりました🙏😆💕
下にまとめておきますので
偏頭痛にお悩みの方、
ご家族に不調が出ている方の
参考になりましたら幸いです♡
【偏頭痛改善のアイディア集】
○ペパーミントの精油
○You&oilのエッセンシャルオイル【HEAD】
ちなみに、アレルギー性鼻炎には【DUST】
がオススメだそうです！
→頭痛薬に頼りきっていたご友人が
かなり楽になったそうです♡
私も早速注文しました！
○腹式呼吸。ZEN呼吸。
→呼吸を整えることで、
姿勢や血流も整い不調が改善される。
○鍼と漢方
○冷えピタ
○柑橘類とチーズは頭痛の時は控える
○下半身を冷やさない
○夕食断食、踵を上げ下げする
→堀ママさんの血流改善の具体的な方法を
教えてくださいました♡
○薬を飲む時は、酷くなってからでなくて
症状が軽いうちに飲むとちゃんと効く
○天然石のセレナイト天使で
頭を撫でてあげる
気になったことがありましたら、
ぜひ試してみてくださいね！
気になるところからやってみるって、
エネルギー哲学®︎でも、大切なポイント！
私も早速エッセンシャルオイルを注文して、
今堀ママの本を読んでいます。
内容もまたシェアできたらいいな☺️💕
ちなみに
私がこの半年くらいコツコツ
続けているのは、
朝の白湯と、
ゆっくりお風呂に入ること。
最近のオススメは
朝一はスマホじゃなくて、
ノートを開いて
徒然なるままに頭の中を取り出すこと。
それから、夜は3goodを書いています♡
大体8個になるからもはや8goodです笑！
沢山のアドバイスを
本当にありがとうございました！
ヒーリングを送ってくださったまゆこさん、
ありがとうございます♡
皆さんとても優しくて、
心に沁みました🥺💕💕
体も心も
本来の自分の心地よい状態になったら
不調ってどんどん改善されそう！
そんなことも観察していこうと思います♡
皆さんのオススメも
また聴かせてくださいね😊💕
現在募集中の講座は6/15のみです♡
沢山のご感想ありがとうございます！
そちらもまたシェアさせてください♡
一番多いご感想が、
「聴いているだけで癒される、心地よい」
です♡
癒されすぎて眠くなる方も🤣💕
お疲れの方、どうぞ癒されに来てください♡
わかりやすくて、癒される講座です😘
ではでは、
読んでくださってありがとうございました♡
6月も皆さんにとって
幸せ溢れる1ヶ月になりますように💕