先日東京に2つの打ち合わせのあとに、

今年最後の皇居ランをしてきました！

ランニング振り返ると、今年の前半が速さのピークで、今は全然ノロノロランナーになりました（笑）

フルマラソンなどを経験するほど、

走ることの素晴らしさを実感して、

タイムより楽しんで走りたいに変わったことと、

後半は足の不調が続いたので、必然的に負担が少ないゆっくりランになりがちでした

中足骨疲労骨折

短腓骨筋腱付着部炎

足底筋膜炎

見事に同じ右足ですから、着地やバランスが悪いのは確実ですね（苦笑）

皇居前で、

チョクマガ！

今回の皇居ランも3周をタイムブレずに走ることだけを意識して、景色楽しんで走りました。

それにしても暑かった！

長袖用意しましたが、1周で脱ぎました（汗）

滝汗でしたが、楽しかった！

今年はワラーチメインでしたが、来年はトレイルの練習のためにもシューズ1足くらいは欲しいところ…

あと今回初めて、ビームスのランステを利用しました。

お昼だからか空いていて、貸し切り状態でした。

すごくスマートなランステでした。

皇居ランのあと、隣の日比谷公園の芝生や土の上を裸足ラン。

ヒンヤリ、ペタペタ、これも気持ちよかった！

このままいくと来年はもっとゆっくり走るようになっている予感がします（笑）

全然速く走っているイメージわきません。

でも良いんです！

楽しいから！

帰りは喜多方ラーメン食べました

塩分補給、美味しかった！