予防と整体

インフルエンザや、ノロウイルスが

流行っているようです。

なってから治すより、

予防に努めましょうね！

兎に角

体温を下げないこと。

食欲がないときは勿論、

調子が悪い時は「食べない」という

健康法も覚えておいていいでしょう。

(1食抜くだけでも、、、白湯は飲んでね。)

予防、といって直ぐに風邪薬を飲むのは

ちょっと考えましょうね！

(総合感冒薬は何にでも効く、という訳ではない。)

葛根湯は大丈夫かな？と飲んでいましたが、

どうやらこれも考えた方が良さそうですね。

http://toyokeizai.net/articles/-/149514

薬に関しては市販薬は飲む前によく考えましょう。(予防に本当になっているか？副作用は？)

医師からの処方薬は決して勝手に止めてはいけません。(医師と相談して決める。)

普段何気なく採っている、

醤油や味噌などの調味料をちゃんと発酵した、

余計なものが入っていないものに変えるだけでも

予防になります。

あとはストレス対策。

体を整えるだけでも、

ストレス耐性は強くなりますよ！

予防対策に是非、お近くの整体や整骨院などに相談してみて下さいね。

当院では、

「検査してもどこも悪くないと言われた」

「何となくダルい」などの未病にも最適な施術を行います。

お子様から高齢の方でも安心な痛くない施術です。(^^)

おかげさまで8周年☆

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http://s.ameblo.jp/kolon2014/entry-12224280708.html