ヨガを続けて

週一回のオンラインヨガを続けて、半年が経ちました。

「いたたたた…」と内心思いながらやっているポーズの方が多かったのが、

今日は気持ちいいと感じることが多かったのです。

毎回頻繁に登場するダウンロックのポーズ。

かかとが床に着地せず、ただそのポーズを作っているだけの日々が続いていました。

今日はそのダウンロックのポーズをしながら、今までとは違う気持ちよさを感じたのです。

身体が隅々までしなやかに伸びる感覚。

うわー気持ちいい！と初めて思いました。

毎回やっているポーズだからこそ、その変化が分かりました。

ヨガが楽しい。

気持ちいい。

これまでの人生で、一番自分の身体を大事にしているかもしれません。