今日来てくれた方

内転筋にアプローチ💕

「内転筋」を鍛えると骨盤が整い

骨盤が整うと内臓の位置が整い

内臓の位置が整うと

ぽっこりお腹が解消される

と言われております😊✨

あなたの内転筋は大丈夫ですか？　

まずは自分の内転筋の現状を確かめてみましょう。

イスに座る時、脚を組んだり、足首をクロスさせていませんか？ 

脚をそろえ、きちんとヒザを閉じて座るのがキツイなあ……という場合

内転筋が弱くなっている

可能性があります💦

内転筋が整えば

筋肉が脂肪を燃やしやすくなるのだけでなく

内臓の位置が戻り

下腹部のポッコリや

お通じの改善などの効果も

期待できるそうです🥰

寝ているだけで

内転筋の筋トレって

凄くないですか😄✨

６月３０日まで無料体験やってます‼️　

体験してみたい方メッセージどうぞ〜💕

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