食べれば食べるほど若返る食材 3.6.5

納豆、卵、ミニトマトはほぼ毎日食べている。身体が資本であるだけに、身体の健康維持は、日々の大切なテーマとなる。

6/5日の昼食は中野南口レンガ坂の玄。元気ランチを頼むと、上記の本で紹介されている、納豆オクラ😁に山芋が付いていた。五穀米と豚汁風の味噌汁もお代わりして、身体が喜ぶランチだった。

食べログでの、手しおごはん 玄 の格付けランクは3.39。満足感溢れるランチ。

久しぶりに食べた玄の定食が美味しかったので、#中野ファン にも紹介した。